De voordelen van een goed kinderbed voor de slaap | Chambrekids

Categorieën: Kinderkamer

Ongeacht de leeftijd van het kind is slaap van vitaal belang voor zijn welzijn en goede ontwikkeling. Het is daarom aan de ouders om alles in het werk te stellen om een goede nachtrust voor hun kind te bevorderen. Dit omvat verschillende goede gewoonten, waaronder het kiezen van een geschikt kinderbed.

Waarom is slaap belangrijk voor de groei?

Slaapcycli bij kinderen zijn essentieel voor hun welzijn, en dit vanaf de geboorte. Slaap draagt namelijk bij aan de hersenontwikkeling van het kind. Het heeft met name effect op de concentratie en bevordert het leren. Met andere woorden, zonder goede slaap kan de hele ontwikkeling van het kind worden beïnvloed.

Bovendien reguleert slaap de productie van verschillende hormonen die een vrij brede impact kunnen hebben, met name op stress, eetlust, enz. Ten slotte vermindert een goede nachtrust het optreden van bepaalde ziekten.

Een aanzienlijk aantal slaapuren

Het aantal uren dat een kind nodig heeft is aanzienlijk en wordt korter naarmate het kind ouder wordt. Een kind heeft namelijk nodig:

  • 16 tot 17 uur slaap per dag van 0 tot 6 maanden
  • 13 uur slaap per dag op 3-jarige leeftijd
  • 12 uur slaap per dag op 6-jarige leeftijd
  • 9 uur slaap per dag op 12-jarige leeftijd
  • 8 uur slaap per dag vanaf 20 jaar

Kortom, een kind brengt veel tijd slapend door, dus is het belangrijk dat het een geschikte omgeving heeft en dit omvat met name de keuze van een kinderbed.

Waarom is het belangrijk een goed kinderbed te kiezen?

De keuze van een kinderbed kan een echte impact hebben op het comfort en welzijn van uw kind, en dus op zijn slaap. Een oncomfortabel of niet aan de leeftijd van het kind aangepast kinderbed kan het kind namelijk verstoren, wat onvermijdelijk gevolgen zal hebben voor de slaap. Het is daarom zeer belangrijk om een geschikt model te kiezen en ervoor te zorgen dat het in de loop der jaren geschikt blijft.

Hoe kiest u een goed kinderbed?

Het kinderbed kan worden gekozen op basis van verschillende criteria.

De afmetingen

Om ervoor te zorgen dat uw kind rustig slaapt, moet het in een kinderbed met de juiste afmetingen slapen. Er zijn verschillende maten kinderbedden, vooral afhankelijk van de leeftijd. Het wordt daarom aanbevolen:

  • Een kinderbed van 70x140 cm tot maximaal 6 jaar
  • Een kinderbed van 90x190 cm vanaf 2 jaar tot volwassen leeftijd

Met andere woorden, als u heeft gekozen voor een uitgroeibaarbed van 70x140 cm, kunt u dit gebruiken tot uw kind 6 jaar oud is. Daarna heeft het ten minste een bed van 90x190 cm nodig. U kunt uw kind ook in een bed van 90x190 cm plaatsen na het ledikantje.

Als u een tiener heeft die de neiging heeft zich snel te ontwikkelen, voelt hij zich misschien krap in een bed van 90x190 cm. In dat geval kunt u overwegen te kiezen voor een model van 120x190 cm of 140x190 cm als de ruimte in de kamer het toelaat.

Het bedtype

Afhankelijk van de leeftijd en de indeling van de kamer kunt u verschillende soorten kinderbedden overwegen, zoals:

De gebruikte materialen

Tot slot zijn ook de materialen die gebruikt worden om een kinderbed te maken van belang. Het is inderdaad beter om te kiezen voor:

  • Massief hout (indien mogelijk FSC-gecertificeerd zodat het afkomstig is uit duurzaam beheerde bossen)
  • Milieuvriendelijke panelen met een laag formaldehyde-gehalte
  • Verf en vernis zonder oplosmiddelen

Het doel hier is om meer milieuvriendelijke keuzes te maken, maar ook om de aanwezigheid van vluchtige organische stoffen in de babykamer te vermijden om het welzijn van de baby te behouden.

Hoe richt u uw kinderbed in?

Zodra het kinderbed is gekozen, hoeft u het alleen nog maar in te richten om er een comfortabele en geschikte slaapplaats voor uw kind van te maken.

De matras

Kies een matras met dezelfde afmetingen als het bed en dat geschikt is voor de slaap van het kind (deze informatie wordt altijd vermeld bij een kindermatras). U kunt hier ook kiezen voor natuurlijke materialen zoals bamboevezel of biologisch katoen bijvoorbeeld. Een kindermatras moet stevig zijn en uiteraard niet vervormd.

Dekbedden en kussens

Vervolgens kunt u kiezen voor een comfortabel kussen en een dekbed. Het kussen moet zacht zijn zonder te bol te zijn om de uitlijning van het hoofd met de wervelkolom te behouden. Er zijn zomerdekbedden, winterdekbedden en 4-seizoenendekbedden. Zorg ervoor dat u kiest op basis van de behoeften van uw kind.

Het beddengoed

Tot slot hoeft u alleen nog maar beddengoed te kiezen. Geef de voorkeur aan natuurlijke materialen zoals katoen bijvoorbeeld. Katoen is zowel gezond als ademend, wat de voorkeur heeft voor een kinderbed. De aanwezigheid van het Oeko-Tex Standard 100 label moet ook worden opgemerkt voor gezondere producten.