¿Cuándo hacer que el bebé duerma en su habitación?

Categorías: Desarrollo infantil

El sueño del bebé y su forma de dormir son una de las principales preocupaciones de los padres primerizos desde que regresan de la maternidad. Después del nacimiento, la mayoría de ellos eligen hacer dormir al recién nacido en su habitación. Prefieren mantener al pequeño allí al menos durante las primeras semanas o incluso los primeros meses por razones prácticas y de seguridad.

Ciertamente, la proximidad entre padres e hijos es indispensable según la teoría del apego. Pero en algún momento, papá y mamá necesitan recuperar su intimidad. También se dice a menudo que el sueño del bebé es mejor si duerme en su propia habitación. En efecto, el ambiente será más tranquilo, lo que resulta más favorable para un sueño menos ligero.

Si se pregunta a qué edad hacer dormir al bebé en su habitación, encontrará la respuesta a continuación.

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La importancia de la relación de apego entre el bebé y los padres

Desde el nacimiento, los recién nacidos buscan naturalmente la proximidad de un adulto, lo que posteriormente se convierte en su figura de apego. Este tipo de relación es privilegiada durante los primeros meses. Permite a los padres tranquilizar y reconfortar al niño.

De hecho, la Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda a los padres primerizos dejar que el bebé duerma en la habitación de los padres durante los primeros 6 meses. Es una forma más práctica para las madres lactantes y más segura para evitar la muerte inesperada del pequeño.

Sin embargo, es mejor hacer dormir al bebé en la misma habitación, pero no compartir la misma cama. Lo esencial es poder vigilarlo y que el pequeño sienta la presencia de su madre o padre. Existen diferentes posibilidades para acostarlo, como la cuna colecho, el moisés, el capazo, la cuna, la cuna con barrotes...

El reductor de cuna también se puede utilizar para minimizar el espacio en la cuna, la cama del bebé, o incluso la cama de matrimonio. Ayuda a tranquilizar aún más a los pequeños y facilita la tarea de los padres, especialmente para la lactancia. Además, evita despertar a los otros niños mientras el más pequeño aún no duerme toda la noche.

¿Cuándo hacer dormir al bebé en su propia habitación?

En general, es posible considerar hacer dormir a su bebé en su propia habitación entre los 4 y 6 meses. Pero en realidad, no hay un momento preestablecido que sea el correcto. Cada pareja puede elegir según sus necesidades y deseos. Los pediatras aconsejan principalmente tener en cuenta el estado de desarrollo del pequeño.

Algunos padres mantienen al bebé con ellos solo durante dos semanas después del nacimiento, ya que el pequeño puede hacer ruido. Otros esperan a que aparezcan las primeras señales. Un niño puede dormir en su cama y en su propio rincón a partir de los 4 meses.

Además, a esta edad, ya no pide comidas nocturnas con frecuencia y comienza a no despertarse por la noche. También ha pasado el período de riesgo de muerte súbita del lactante. A esto se suma que sus movimientos pueden perturbar su sueño más ligero al dormir.

A partir del sexto mes, el niño entrará en la fase de ansiedad por separación. Será más difícil programar una separación en ese momento. De 6 a 12 meses, el bebé duerme toda la noche o casi. También comienza a dormir mejor por la noche que durante el día.

¿Cómo hacer la transición suavemente?

Al principio, hacer dormir solo a un bebé en su habitación puede resultar difícil. Las primeras noches pueden ser terribles. Es mejor ir despacio para que el niño se adapte gradualmente.

Comience poniéndolo en su espacio personal durante la siesta, para acostumbrarlo a su nuevo entorno. No dude en instalar su alfombra de juegos o algunos juguetes. A los pequeños también les encantan los rituales antes de dormir como los besos, los abrazos o las canciones de cuna.

La transición será más fácil si el bebé aún duerme en un moisés. Simplemente colóquelo en su pequeño espacio durante las siestas o las noches.

Preparar a su bebé para dormir solo en su habitación

Un niño necesita ayuda antes de poder dormir bien solo en su habitación. Lo primero que hay que hacer es prepararle una cama y un espacio que le convenga.

Acostar al bebé en una cama apropiada

Para que su pequeño pueda dormir toda la noche en su propio espacio, es importante elegir bien la cama. Opte por una cuna o una cuna con barrotes que cumpla con las normas, con un colchón adaptado a la morfología del bebé. El niño también debe dormir en un lugar completamente seguro.

En cuanto a la ropa de cama, asegúrese de que sea de algodón, que no se deslice y que no cause problemas de alergia en los pequeños. Tampoco es necesario poner almohadas, edredón o manta, un saco de dormir o una turbulette con un pijama son suficientes. Debe saber que es necesario acostar al bebé boca arriba.

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Crear un ambiente agradable

El ambiente de la habitación de su hijo debe ser agradable para animarlo a quedarse solo. Debe mantener una buena temperatura, ni demasiado caliente ni demasiado fría, especialmente alrededor de 19 °C. Esto es muy propicio para un sueño profundo. Dele a su hijo tiempo para acostumbrarse a su espacio para que pueda reconocerlo fácilmente al despertar.

Los peluches pueden decorar la habitación. Sin embargo, son verdaderos nidos de polvo. Los bebés podrán dormirse más fácilmente abrazando su bonito peluche favorito. No dude en usar una luz de noche para combatir los terrores nocturnos o ayudarse a hacer una pequeña visita durante la noche.

Un monitor de bebé también permite escuchar sus llantos o balbuceos cuando el pequeño está despierto. Sin embargo, es mejor no acudir al primer llanto, ya que es muy probable que logre calmarse y volver a dormirse solo.

Adoptar un ritmo de sueño regular

No hay nada mejor que acostar al bebé a horas regulares. Debe entonces identificar sus primeros signos de fatiga para ayudarse a establecer la hora de acostarse en los próximos días. Poco a poco, su pequeño entenderá que es hora de ir a la cama para dormir.

También debe ayudar al niño a diferenciar el día de la noche. Para ello, evite despertarlo todas las noches para la toma, a menos que la pida. Solo tiene que darle su biberón o su última toma después del baño y luego acostarlo en su cama.

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