Hoe laat moet je je baby in bed leggen?

Categorieën: Babykamer

Als de baby klein is, is het niet altijd gemakkelijk om te weten hoe laat je hem in bed moet leggen. Het creëren van een ritueel begint namelijk met het kiezen van een bedtijd die is aangepast aan de behoeften van de baby. Dus wat is de ideale tijd om de baby naar bed te brengen? Welk bed is het meest geschikt voor de leeftijd van de baby? Hoe zorg je voor een geschikte slaapomgeving voor de baby? Hoe help je de baby in slaap te vallen en wat te doen bij problemen?

Hoe laat moet je baby 's avonds naar bed?

Kersverse ouders weten het, met een pasgeborene zijn er niet echt vaste tijden. Zeer jonge baby's hebben nog geen goed gedefinieerd ritme, daarom komen de wake-ups en flesvoedingen op verschillende tijden van de dag of nacht. Maar geleidelijk aan begint de baby het verschil tussen dag en nacht te maken en krijgt hij een regelmatiger ritme.

Dus vanaf de leeftijd van 6 maanden kan men beginnen met het creëren van een bedtijdritueel. Over het algemeen wordt een bedtijd tussen 18:30 en 20:30 uur aanbevolen voor kinderen van 6 maanden tot 2 jaar. Natuurlijk is elk kind anders en heeft zijn eigen behoeften, dus het is aan de ouders om de ideale bedtijd te vinden. Het gaat om het tijdstip waarop de baby in slaap kan vallen om de volgende ochtend uitgerust wakker te worden.

Welk bed past bij de leeftijd van uw kind?

Naast het bedtijd van uw kind, moet u er ook voor zorgen dat u een geschikt bed voor hem of haar heeft. Het bed van uw kind zal namelijk niet hetzelfde zijn afhankelijk van de leeftijd:

  • Voor pasgeborenen: Vanaf de geboorte tot 6 maanden wordt een wieg aanbevolen. Kleiner en meer omsloten, is deze babybed geruststellender voor zo'n kleine baby. U kunt ook kiezen voor een co-sleeper versie die tegen het ouderlijke bed kan worden geplaatst. In elk geval raadt de WHO aan om het babybed in de slaapkamer van de ouders te plaatsen voor de eerste 6 maanden.
  • Voor baby's: Vanaf de leeftijd van 6 maanden kan de baby in een ledikant worden geplaatst, en in zijn eigen kamer als u dat wilt. Het ledikant wordt gebruikt tot de leeftijd van ongeveer 2 jaar, wanneer de baby begint te willen ontsnappen.
  • Voor kinderen: Daarna kan uw kind overgaan naar een groot bed. Dit kan een bed van 70x140 cm zijn dat tot 6 jaar kan worden gebruikt, of een bed van 90x190 cm dat tot de volwassen leeftijd kan worden gebruikt.

Wat dacht u van een groeiend babybedje?

Ouders die willen besparen, kunnen kiezen voor een groeiend babybedje. Het groeiende babybed voor 0-6 jaar is een babybed dat meegroeit met uw kind. Eerst is het een wieg, dan wordt het een ledikant en vervolgens een kinderbed. Het groeiende babybed kan ook direct van een ledikant naar een kinderbed veranderen. Dit is bijvoorbeeld het geval met ons vintage groeiend babybed OCTAVE - eiken.

Er zijn ook andere mogelijkheden voor babybedden, zoals het tweelingbabybed of het gecombineerde babybed, bijvoorbeeld

Hoe zorg je voor een geschikte slaapomgeving voor de baby?

Naast de keuze van het type bed zijn er ook verschillende voorzorgsmaatregelen die moeten worden genomen om ervoor te zorgen dat de baby een geschikte slaapomgeving heeft, zoals:

  • Een temperatuur tussen 18°C en 19°C
  • Een luchtvochtigheid tussen 40% en 60%
  • Een schone en rustige omgeving
  • Een opstelling met alleen een slaapzak (geen dekbed, kussen, knuffel, bedomranding, etc.)
  • Alleen op de rug laten slapen

De kamer waarin de baby slaapt, moet een geruststellende plek zijn waar hij zich prettig voelt om in slaap te kunnen vallen. Als u na 6 maanden merkt dat de baby nog niet klaar is om naar zijn eigen kamer te gaan, kunt u het verblijf in de ouderlijke slaapkamer verlengen en misschien beginnen met dutjes in zijn eigen kamer, zodat hij aan deze nieuwe omgeving kan wennen.

Hoe help je baby in slaap te vallen?

De baby op een vast tijdstip naar bed brengen, helpt om goede slaapgewoonten te creëren. Maar het succes van het naar bed gaan hangt ook af van het hele ritueel dat hiervoor wordt gebruikt. Hier zijn dus enkele belangrijke punten die u kunnen helpen:

  • Zorg ervoor dat de baby geen honger heeft of een schone luier nodig heeft
  • Begin het geluid te beperken en met een zachte stem te praten wanneer het bedtijd nadert
  • Trek de baby rustig zijn pyjama aan en doe hem dan in zijn slaapzak
  • Neem samen een moment om te knuffelen, een slaapliedje te zingen of een verhaaltje voor te lezen
  • Leg de baby heel voorzichtig in zijn bed, zelfs als hij nog niet in slaap is
  • Leg uit dat u dichtbij bent, dat u hem kunt horen (zorg ervoor dat u een babyfoon heeft), dat hij u kan roepen als hij u nodig heeft
  • Bied hem misschien een fopspeen aan als hij gewend is er een te gebruiken
  • Verlaat rustig de kamer en laat de deur op een kier staan of zet bijvoorbeeld een nachtlampje aan

Uiteraard zal elke ouder zijn eigen routine vinden, afhankelijk van het kind. Maar dit ritueel zal niet alleen de baby geruststellen, maar ook helpen om in slaap te vallen.

Wat te doen bij slaapproblemen?

Als er problemen zijn met in slaap vallen, zijn er veel oplossingen die u kunt proberen. Het gebruik van een muziekdoosje, een nachtlampje, of een bad voor het slapengaan zijn bijvoorbeeld mogelijkheden om te verkennen. U kunt het onderwerp ook bespreken met uw kinderarts, uw verloskundige, een kinderverpleegkundige of een kinderslaapcoach.

Onze babybedden

Précédent
Suivant