Dimensión de cama: la guía para elegir el tamaño ideal

Categorías: Dormitorio Adolescente/Adulto
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Guía para elegir el tamaño ideal de la cama de adulto

¿Dudas sobre qué dimensión de cama elegir para combinar confort y distribución del espacio? Elegir entre un modelo individual, doble, queen size o king size resulta primordial para garantizar un sueño de calidad. Por eso esta guía te ayudará a determinar las dimensiones adaptadas a tu habitación y a tu colchón, teniendo en cuenta tus hábitos y el espacio disponible.

Entender las dimensiones estándar de una cama

Los tamaños básicos para una persona

Para un adulto que duerme solo, los anchos de cama individual estándar rondan los 90 cm, con longitudes de 190 a 200 cm. Algunos prefieren incluso una cama de 120 cm de ancho, especialmente si el niño comparte ocasionalmente la cama. La cama individual de diseño y eco-concebida constituye a menudo una elección inteligente. El tamaño ideal? El tuyo + 20 cm, para moverte libremente. Cabe señalar que los somieres escandinavos alcanzan a veces 90x210 cm, perfecto para las personas altas.

  • Estándar francés: 90x200 cm
  • Reino Unido: a menudo 90x190 cm (cuidado con los edredones demasiado cortos)
  • Países nórdicos: hasta 90x210 cm para un descanso confortable
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Dimensiones de las camas dobles comunes

Tipo de cama

Dimensiones (cm)

Dimensiones (pulgadas)

Queen Size (Europa)

160x200 cm

63x79 pulgadas

Queen Size (EE.UU.)

152x203 cm

60x80 pulgadas

King Size (Europa)

180x200 cm

71x79 pulgadas

King Size (EE.UU.)

193x203 cm

76x80 pulgadas

La 160x200 cm (Queen Size) se impone como el estándar actual para parejas. Las camas de 140 cm de ancho siguen siendo populares en las habitaciones pequeñas de niños. Esta guía práctica muestra que un descanso óptimo depende tanto del colchón como del somier elegido.

Nuestras diferentes guías Chambrekids sobre las dimensiones de cama

Para más información sobre las dimensiones de cama, Chambrekids te propone sus diferentes guías:


Esta guía detalla los tamaños de camas para bebé según las etapas de crecimiento: la cuna (40x90 cm) para los primeros meses, la cuna con barrotes (60x120 cm) hasta los 3 años, y la cama de transición (70x140 cm) hasta los 5 años. Hace hincapié en la seguridad y el confort, recomendando dimensiones adaptadas a cada edad. Se proporcionan consejos para saber cuándo pasar a un tamaño superior, especialmente cuando el niño empieza a escalar los barrotes. El artículo ayuda a los padres a tomar decisiones informadas para el sueño de su hijo.

 

Este artículo presenta los diferentes tamaños de camas individuales, desde 70x140 cm para niños pequeños hasta 120x190 cm para adultos que buscan más espacio. Explica los usos específicos de cada dimensión, según la edad y la morfología del durmiente. Se dan consejos prácticos para elegir el tamaño adaptado a la habitación y a las necesidades de confort. El artículo subraya la importancia de una buena elección para un sueño de calidad.

Elegir el tamaño adaptado a sus necesidades

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Calcular el espacio disponible en la habitación

Para elegir bien las dimensiones de tu cama, empieza por medir tu habitación. Prevé un margen de circulación de al menos 50 a 60 cm alrededor del somier para evitar accidentes. Cabe señalar que una cama colocada cerca de una ventana requerirá una atención particular en cuanto a la apertura de las hojas.

En una habitación de 10m², una cama doble estándar (140x190 cm) resulta sensata. Esta elección preserva un espacio vital para circular, a diferencia de los tamaños Queen o King que requieren más bien 12m² mínimo. Para las habitaciones espaciosas (15m²), las camas de 160x200 cm o 180x200 cm ofrecen un descanso generoso, especialmente cuando se comparte la cama.

Adaptar la ropa de cama al número de durmientes

Elegir una cama para pareja implica algunas reflexiones. Veamos los puntos clave:

  • Evalúa la superficie real de la habitación. Los somieres anchos tipo King Size exigen una habitación proporcionada
  • Considera tu morfología. Una cama de 160x200 cm es más adecuada para personas corpulentas o para quienes les gusta tener espacio nocturno
  • Analiza tus movimientos durante el sueño. Los colchones con independencia de descanso reducen los despertares inoportunos
  • Determina tus preferencias de firmeza. Algunos colchones incluso proponen zonas diferenciadas para adaptarse a cada durmiente
  • Piensa en el acceso a la cama. En las habitaciones pequeñas, prioriza los somieres con cajones de almacenamiento para ganar espacio

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Esta guía práctica te ayudará a encontrar la cama óptima. No olvides verificar los tamaños de edredón correspondientes - un edredón demasiado pequeño en un somier grande perjudica el confort. Para los niños, las camas de 90x190 cm siguen siendo los estándares más adaptados.

Los casos particulares a considerar

Camas infantiles y juveniles

El somier infantil de 90x190 cm corresponde a tamaños estándar para seguir el crecimiento de los niños. La transición entre la cuna y este modelo resulta determinante para un descanso seguro; nuestra guía detalla las dimensiones ideales para una cuna.

Los somieres evolutivos adaptados a los diferentes tamaños de los niños. Es bueno saber que: las barreras de seguridad deben respetar normas precisas. La distancia entre el marco y las barandillas no debe superar los 7,5 cm, mientras que el espacio entre los barrotes debe ser inferior a 7 cm. Para una elección informada, consulte nuestro análisis: Por qué elegir una cama de 90x190.

Camas medicalizadas y otras específicas

En el caso de las camas medicalizadas, el ancho juega un papel clave para facilitar los cuidados y los movimientos. Cabe señalar que las normas actuales no especifican dimensiones mínimas oficiales.

Los somieres a medida responden a necesidades específicas, pero requieren plazos de fabricación más largos. Paradójicamente, esta solución permite obtener una longitud y un ancho óptimos, aunque la información técnica sigue siendo poco detallada.

Compatibilidad entre cama y colchón

❌ Errores frecuentes a evitar

Un mal ajuste de las dimensiones entre el somier y el colchón puede comprometer duraderamente el confort. Cabe señalar que no se recomienda modificar un colchón: esto altera su estructura interna y su soporte. El tamaño de la cama influye directamente en tu libertad de movimiento nocturno. Un colchón de gran longitud proporciona más espacio para estirarse, especialmente si compartes la cama con un niño.

Para elegir bien, asegúrate de medir tu somier existente. Durante la evaluación, no olvides los bordes o rebordes que reducen el espacio utilizable. El ancho real se calcula entre las paredes internas del marco - esta medida determina los tamaños de colchón compatibles. Si ya tienes una cama, úsala como referencia para seleccionar un somier con almacenamiento. Pero cuidado: algunos modelos para bebé requieren dimensiones específicas, diferentes de los estándares para adultos.

¿Aún dudas sobre la dimensión de cama ideal? Debes saber que esta elección influye directamente en tu sueño y en la organización de tu espacio. Mide bien tu habitación, reflexiona sobre tus hábitos - y sobre todo, no tardes en componer este nido de confort personalizado. Una certeza: ¡tu cama perfecta te está esperando!

Nuestras camas para adultos

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