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¿Qué humedad debe haber en la habitación del bebé?
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Universo Bebé
Habitación del bebé y humedad
Dado que un bebé pasa una cantidad considerable de tiempo en su habitación, es crucial que sea lo más acogedora y cómoda posible. Además del diseño, los muebles y la decoración, debe prestar atención a la humedad que prevalece. Está parcialmente relacionada con la temperatura, pero depende de otros factores.
La temperatura de la habitación del bebé
Antes de hablar de la humedad, hablemos de la temperatura que debe prevalecer en la habitación del bebé. Idealmente, debe estar entre 18 y 20 °C.
La calefacción permite que nunca baje de los 18 °C. Sin embargo, el calor es más difícil de controlar si no tiene aire acondicionado en casa. Ahora bien, la temperatura nunca debe exceder los 28 °C. Si es así, debe encontrar una solución inmediatamente: ya sea con un aire acondicionado temporal o moviendo la cuna del bebé hasta que la temperatura vuelva a ser más agradable.
¿Qué es la higrometría?
La higrometría define el grado de humedad del aire calculando la cantidad de vapor de agua contenida en el aire. Se expresa en porcentaje. Es muy importante encontrar el justo medio para su interior, ya que una atmósfera demasiado seca o demasiado húmeda afecta la salud de los ocupantes del hogar.
Los bebés son naturalmente más sensibles, con su sistema respiratorio inexperto que tiene dificultades para adaptarse a condiciones desfavorables.
El nivel de humedad según el clima y la temporada
La temperatura y la humedad están relacionadas. El uso excesivo de la calefacción, por ejemplo, tiende a secar el aire.
Nivel de humedad aceptable
El rango de nivel de humedad aceptable es amplio, desde 30 hasta 70%. Los especialistas que restringen al máximo estas cifras hablan de una humedad ideal entre 40 y 60%.
Nivel de humedad según la ubicación
El grado de humedad del aire depende de su ubicación, el clima y la temperatura. En Francia, la humedad exterior promedio es del 70 al 80%. En algunos países tropicales como Filipinas, alcanza el 100%.
Nivel de humedad a evitar
Un nivel de humedad relativa inferior al 30% facilita la propagación de bacterias y virus como el de la gripe, por ejemplo. Por otro lado, cuando supera el 70%, se corre el riesgo de que aparezca moho que produce esporas que se diseminan en la atmósfera y se fijan a la pared. Estas pueden causar molestias respiratorias, alergias y patologías como el asma.
La higrometría y la temperatura
Cuanto más caliente es el aire, más vapor de agua puede contener. Cuando la temperatura baja por la noche, y durante la noche, la atmósfera alcanza más rápidamente su punto de saturación, también conocido como "punto de rocío". Es entonces cuando se forma la condensación en las ventanas. Si no interviene para controlar la humedad, se expone al riesgo de moho y sus efectos nocivos sobre la salud de su bebé.
¿Qué nivel de humedad en la habitación del bebé?
El nivel de humedad ideal en la habitación de un bebé debe estar entre el 40 y el 60%. Por debajo de esto, su hijo puede sentir irritación en las mucosas y desarrollar migrañas. Por el contrario, cuando el nivel de humedad es demasiado alto, por encima del 60%, atrae ácaros y expone a su bebé a más alergias y resfriados.
Para conocer el nivel de humedad en la habitación de su bebé, necesita un higrómetro que lo mida en tiempo real.
¿Cómo humidificar sin humidificador?
Existen dispositivos — humidificadores o deshumidificadores — que aseguran el control de la humedad y le proporcionan datos constantemente. Estos dispositivos son confiables, sin embargo, requieren una inversión inicial y luego exigen un mantenimiento serio para que no se conviertan en nidos de microbios y moho. Además, funcionan con electricidad y aumentan su factura energética. Por eso sigue siendo preferible recurrir a métodos naturales.
Las plantas, por ejemplo, tienen numerosos beneficios en la habitación del bebé.
Aquí están nuestros consejos para regular su higrometría de manera simple:
Si necesita reducir la humedad de la habitación del bebé
- Verifique y limpie su VMC y todas las salidas de ventilación.
- Caliente la habitación para secarla. Aproveche la ausencia del bebé para superar los 20 °C, pero no lo acueste de nuevo hasta que la habitación haya vuelto a una temperatura normal.
- Cierre sistemáticamente la puerta del baño para evitar que la humedad se propague hasta la habitación.
Si necesita aumentar la humedad de la habitación del bebé
- Reduzca la temperatura de la habitación, sin bajar de 18 °C, donde entonces haría demasiado frío
- Coloque un vaso de agua sobre el radiador para aprovechar la evaporación del agua.
- Instale su tendedero en la habitación para que la ropa se seque allí, humidificando su atmósfera.
- Deje que el aire húmedo del baño circule libremente.
- Coloque un paño húmedo frente a un ventilador.
El humidificador y el deshumidificador a pesar de todo
Si aun así necesita equiparse con un humidificador o deshumidificador porque está experimentando problemas de humedad demasiado significativos, tome todas las precauciones.
- Solicite presupuestos a diferentes proveedores para comparar precios y calidad.
- Limpie el aparato con la mayor frecuencia posible para evitar la proliferación de microbios y verifique que no se instale moho, revisando especialmente el colchón del bebé.
- Utilice agua desmineralizada o destilada para evitar la presencia de microorganismos, así como la formación de cal.
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