¿Cómo saber si hay ácaros en la cama?

Los ácaros no pican. Sus efectos en la piel o las vías respiratorias provienen de sus deposiciones y mudas, que desencadenan reacciones alérgicas. Notará más bien una irritación difusa, un enrojecimiento o un eczema sin localización precisa, a diferencia de las picaduras de chinches de cama. Estas últimas dejan marcas en línea o en racimo, a menudo muy pruriginosas. Si aparecen granos localizados, oriéntese más bien hacia una infestación de chinches de cama y verifique las costuras del colchón con lupa.

Los ácaros temen los aceites esenciales como el eucalipto citronado, el geranio o la lavanda, cuyos olores fuertes perturban su entorno. Sin embargo, estos métodos naturales tienen un efecto limitado. Lo esencial sigue siendo controlar la humedad (idealmente entre 40 y 60%) y la temperatura (alrededor de 19°C) en el dormitorio. De hecho, estos arácnidos prosperan en el calor y la humedad, alimentados por la transpiración nocturna. Ventilar diariamente y utilizar un deshumidificador sigue siendo más eficaz que los perfumes.

A pesar de su tamaño microscópico (0,1 a 0,5 mm), puede utilizar una lupa potente sobre una muestra de polvo pegada a cinta adhesiva. Sin embargo, este método es poco fiable. Los kits de detección, como Acar Up o Acaritest, analizan los alérgenos presentes en el polvo y ofrecen un resultado fiable en pocos minutos. En caso de duda, opte por estas pruebas en lugar de una observación directa, ya que incluso viéndolos, su identificación visual sigue siendo compleja sin herramienta especializada.

Para eliminarlos, lave la ropa de cama a 60°C mínimo, ya que el calor mata los ácaros y degrada sus deposiciones. Ventile el dormitorio 15 minutos al día para reducir la humedad, un factor clave de su supervivencia. Una aspiradora equipada con filtro HEPA permite capturar los alérgenos del colchón y las alfombras. Por último, productos como las fundas antiácaros o los sprays acaricidas refuerzan la lucha, especialmente en peluches y textiles difíciles de tratar. Estos gestos deben ser regulares para una eficacia duradera.

Los granos relacionados con los ácaros no son causados por picaduras, sino por una reacción alérgica a sus deposiciones. Se manifiestan por enrojecimientos extendidos, piel que pica sin localización precisa, o un eczema eruptivo. A diferencia de las marcas de chinches de cama, estas erupciones no forman líneas o grupos distintos. Si la picazón se acompaña de síntomas respiratorios (tos, nariz tapada), esto orienta hacia una alergia a los ácaros en lugar de una infestación de parásitos hematófagos.

Para tratar un colchón, comience por pasar la aspiradora con un filtro HEPA para capturar los alérgenos. A continuación, espolvoree bicarbonato de sodio sobre toda la superficie, deje actuar 15 minutos y luego aspire nuevamente: esto elimina el polvo y los residuos. Una limpieza con vapor caliente (mínimo 60°C) también es eficaz, ya que el calor destruye los ácaros. Por último, proteja el colchón con una funda antiácaros, que actúa como barrera física. Repita estos pasos cada 3 meses para una prevención óptima.

Hacer la cama no atrae directamente a los ácaros, pero una cama cerrada retiene la humedad y el calor, ideales para su proliferación. De hecho, al dejar la cama sin hacer, el aire circula mejor, lo que seca el colchón y limita su desarrollo. Por eso, después de despertar, se aconseja mantenerla abierta 1 a 2 horas antes de hacerla. Sin embargo, un mantenimiento regular (aspirado del colchón, lavado de sábanas a alta temperatura) sigue siendo esencial para controlar su población.